Mitä teemme vapaa-ajallamme? :)

 Moi!
Ajattelin tehdä tälläisen vapaa-aika-postauksen, jossa kerron, mitä teemme treenien ulkopuolisella ajalla. :) Vaikka vapaa-aikaa on aika vähän, ehdimme silti tehdä kaikenlaista mukavaa niin perheen kuin kavereittenkin kanssa. Onneksi aikaa löytyy myös itsekseen olemiseen. :D

    

Tehdään läksyjä, tehdään läksyjä, tehdään läksyjä...

Luetaan :)

                                      

Ollaan kavereiden kanssa :D

Ulkoillaan :)

Tehdään käsitöitä ja askarrellaan :D

Laitellaan kynsiä

(Tästä tulossa erillistä postausta myöhemmin ;D)

Ulkoilutetaan koiria :)

Ja tietysti sekoillaan! <3 :DD

T: Ronsu

Balettia!

Moi! :)


Ekat kisat lähestyy jo huimaa vauhtia ja en ainakaan itse malta oottaa, että päästään näyttää meijän uusi ohjelma!:)

Treeneissä yhtenä tärkeänä osana kaiken muun treenin keskellä on baletti. Nilkat, pohkeet, reidet ja keskivartalo on kovassa käytössä balettitunneilla. Aivoja unohtamatta! :D
Aloitimme baletin vuonna 2009 Alberto Rodrigues Reyn kanssa ja kesällä 2010 baletinopettajaksemme vaihtui Joa Kivinen. Myös Emilia Karmitsa alkoi opettamaan meitä Joan kanssa syksyllä 2011.

Emilia

 Balettitunneilla teemme paljon erilaisia sarjoja tangossa ja keskilattialla. Teemme lisäksi kuminauhalla ja kärkitossuilla nilkkaharjoituksia. Meidän suosikkimme nilkkaharjotuksissa taitaakin olla "kidutusvarpaat" :D Olemme myös oppineet balettitunneilla hyviä kikkoja esim. piruetin tekemisessä :)
Aukikierto- ja hyppyharjoitukset kuuluvat melkein jokaiseen balettituntiimme! :)

 Lopuksi vielä kuvia balettitunneistamme. :) (Pahoittelut huonosta laadusta)

 

Pirratreeniä (=

Perinteinen aloitus -> lankku :)

T: Hensu :)

Pingviineistä Team Vantaa Junioriksi

Moikka! :)

Vaikka vuosi on vielä alussa, kaikilla on nyt jo aika kiireistä koulun ja tietysti myös voimistelun suhteen. Ajatukset on suunnattu enimmäkseen kohti tulevia kokeita ja kisoja. Päätin kuitenkin nyt keskittyä katsomaan ajassa taaksepäin - siihen aikaan kun olimme vielä Pinguja ja Isabel, ja muistella meidän parhaita hetkiämme yhdessä. <3

Kaikki alkoi syksyllä 2004 kun seurassamme aloitti uusi voimisteluryhmä, Pingviinit.  Keväällä 2005 osallistuimme ensimmäistä kertaa asematapahtumiin valmentajimme Tiina Reynishin ja Kaisa Jutilan tekemällä pingviiniohjelmalla.

Syksyllä 2005 esitimme asematapahtumissa koppakuoriaisohjelman. Ohjelma oli meidän ensimmäinen välineohjelma ja välineenä oli naru. Alueella oli parhaimmillaan 27 voimistelijaa ja narua. :D

Toinen mieleenpainuva ohjelma oli kevään 2006 pupuohjelma. Etenkin pupupuvuista tulee mieleen monia hauskoja muistoja! :D <3

Yksi ikimuistoinen hetki oli, kun kesällä 2006 esiinnyimme MM-kisoissa tuhatpäisen yleisön edessä! Voin kuvitella, miltä valmentajista tuntui kun olimme vielä niin pieniä, että olisimme voineet tehdä ihan mitä tahansa. Ohjelma onnistui kuitenkin hyvin ja pingviiniohjelma ihastutti koko katsomon! Hetken kruunasi vielä valokuvaan pääsy ehdottoman idolijoukkueen Fridan kanssa!!

Syksyllä 2006 meidän jaettiin kahteen sisarjoukkueeseen: Pingviineihin ja Pinguihin. 

Talvella 2008 Pingut-nimi vaihtui Isabeliksi. Isabelin logo myös otettiin käyttöön uuden nimen myötä.

Keväällä aloitimme baletin Alberto Rodrigues Reyn johdolla. Baletti silloin oli vähän erilaista kun mitä se on nykyään… :D 

Myös kevät 2009 oli meille kaikille mieleenpainuva kausi. Kisasimme ensimmäistä kertaa Isabel-nimellä ja saavutimme ensimmäisen kerran kategorian yksi ja pääsimme mitaleille. Saavutimme myös ensimmäisen kerran tyttömestaruuskisoissa mitalin. 

Keväällä 2010 kisasimme ensimmäistä kertaa 12-14 sarjassa agenttiohjelmalla. 

Kauden päätteeksi me tytöt menimme isien kanssa metsäretkelle Nuuksion kansallispuistoon. Siellä me yhdessä patikoitiin, uitiin ja saunottiin sekä ehdittiin nukkuakin muutama tunti... :D Siitä alkoikin perinne joka keväälle retkeilyä isien kanssa! :))

Keväällä 2011 Liisan jäätyä äitiyslomalle valmennusvastuun otti Anu. Koko kevät oli meille ikimuistoinen. Kisasimme ensimmäistä kertaa ulkomailla Miss Valentine kisoissa ja saavutimme myös tavoitteemme suomenmestaruuskisoissa! <3

Kevätkauden päätteeksi pidimme jälleen kerran perinteiset Isabel-tyttöjen ja isien metsäretken, ja tällä kertaa ohjelmassa oli myös melontaa! :D

Syksyllä 2011 Liisa tuli takaisin valmennustiimiin. Nousimme 14-16 sarjaan, eli välineenä oli keilat.  Alussa meillä olikin keilojen kanssa vähän vaikeuksia ja kuhmuilta ei vältytty. Mutta sarjanousu onnistui hyvin ja loppujen lopuksi keilat alkoivat pysyä vähän paremmin käsissä.

Vuodenvaihteessa 2012 nimemme vaihtui Isabelista Team Vantaa Junioriksi. Viime leirillä kun saimme kuulla uuden nimemme, meille iski pieni identiteettikriisi. :D Pikku hiljaa nimeen alkaa tottua ja ymmärtää että vaikka nimi on eri, niin me olemme silti niitä samoja pikku Pingviinejä jotka aloittavat tämän hullun harrastuksen vuosia sitten. <3

- Elsu 

Leireilyä

Moi!


Nyt ollaan palattu joululomalta treenaamisen pariin, ja aloitimmekin uuden vuoden leirillä Kisakalliossa 2.1 - 5.1. Saavuttiin Kisakallioon kimppakyydeillä vähän ennen kymmentä, sillä leiri alkoi kymmeneltä. Päästiin heti opettelemaan uusi lämppä, ja sitten alettiin hioa ohjelmaa. Ensimmäinen leiripäivä kului aika lailla ohjelman parissa hioen ja muutoksia tehden. Ilallla meitä odotti yllätys, josta valmentajat olivat meille aikaisemmin päivällä maininneet. Luulimme viimeiseen saakka, että joutuisimme pelaamaan jääkiekkoa, mutta kun menimme jäähallille, Anu ohjasikin meidät curlingkentälle. Ensin meille opetettiin muutamia perusjuttuja, jonka jälkeen päästiin pelaamaan. Jakauduttiin kahteen ryhmään, punaisiin ja keltaisiin. Ensimmäisen erän voittivat keltaiset ja toisen erän punaiset selvin lukemin, kun Hanski sai kiven työnnettyä mestarillisesti neljän pisteen arvoiseen sektoriin. Lopputulos oli kuitenkin tasapeli, ja kaikille jäi hyvä mieli uudesta kokemuksesta. Curlingin jälkeen käytiin iltapalalla ja suihkussa ja hommailtiin vähän muutakin, ennen kuin päästiin nukkumaan :).

 

 Seuraava päivä valkeni, ja heräsimme melko väsyneinä, koska olimme lomalla tottuneet nukkumaan pitkään. Aloitimme tiistaina treenit maanantaina oppimallamme uudella lämpällä, ja sitten uppouduimme ohjelman pariin. Siistittiin, hiottiin ja tehtiin muutama koksu, jotka otettiin videolle ja myöhemmin katsottiin. Tauoilla käytiin syömässä ja otettiin lunta muovipusseihin ja hierottiin niillä kipeitä lihaksia, sekä lakkailtiin kynsiä. Illemmalla esitettiin ohjelma Team Vantaalle ja Adelielle, jotka olivat myös leireilemässä. Saatiin myös kuulla, että tästä lähtien kisattaisiin nimella Team Vantaa Junior.  Päivän lopuksi tehtiin loppuverkka ja sitten mentiin huoneille. Tällä kertaa nukahdettiin jo nopeammin ja herätiin seuraavana aamuna jo paljon pirteämpinä kuin edellisenä aamuna. 

Keskiviikko alkoi nopealla narulämpällä, jonka jälkeen tehtiin ohjelmaa. Lounaan jälkeen meillä oli draamikset. :) Tehtiin erilaisia ilmaisuharjoituksia, joista osa oli todella vaikeita. Draamisten jälkeen meillä oli treenit, joissa Riikka tuli tekemään noston ohjelmaamme. Lopputreeni kului nostoa harjoitellen. Sitten menimme syömään päivällistä, jonka jälkeen meistä otettiin uudet kuvat nettisivuille. Käykääpä kurkkaamassa! Treenasimme vielä vähän ennen leirinäytöstä, jossa esitettiin ohjelma vanhemmille. Leirinäytöksessä esiintyivät meidän lisäksi leirillä samaan aikaan olleet Irena 99, Adelie ja Team Vantaa. Näytöksen jälkeen oli luvassa vanhempien 45 minuutin jumppatunti, jossa me toimimme demotyttöinä. Oli hauska nähdä, kuinka vanhemmat loikkivat matolla. :) Jumppatunnin jälkeen saatiin Tiinalta paristoilla toimiva maskottikoira, joka nauraa ja pyörii maassa. Koiran nimeksi tuli PP.

Vanhempien jumppatunti toimi meillä loppuverkkana, joten sen jälkeen mentiin iltapalalle ja sitten huoneille. Keräännyttiin kaikki yhteen huoneeseen ja juteltiin tulevista lukiovalinnoista keskenämme, jonka jälkeen mentiin nukkumaan. Seuraava päivä aloitettiin omalla lämpällä Kisakallion uudessa salissa. Lämpän jälkeen alettiin hioa ohjelmaa jälleen pätkissä. Koko treeni meni aika lailla hiomiseen. Teimme vielä loppuverkan ja sitten menimme syömään. Syömisen jälkeen meillä oli psyykkistä valmennusta, jota meille piti Jukka Kataja. Käytiin läpi erilaisia juttuja esimerkiksi jännitykseen ja kilpailuihin valmistautumiseen liittyen, ja lopuksi tehtiin rentoutumisharjoitus. Tästä oli varmasti paljon hyötyä. Sitten olikin jo aika lähteä hyvin onnistuneen leirin jälkeen kotia kohti. Saatiin leirillä paljon aikaan ja meillä oli myös hauskaa. :)


-Vivu